Inåtroterad fot (Pes valgus)
En inåtroterad fot (egentligen en fot med en inåtroterad fotrygg) har en normal höjd på hålfoten, men hålfoten upplevs som lite lägre än normalt just på grund av inåtrotationen. Om man nu rätar upp foten genom att ställa sig med vikten lite på utsidan av foten så får denna en ”normal” höjd utan att hålfoten egentligen behöver få något extra stöd. Vanliga följdproblem av en inåtroterad fot är hallux valgus (se avdelningen ”Tårna”), smärtor i hålfot samt fotleder/knän och ibland även ryggbesvär.

Inåtroterad plattfot (pes plano-valgus)
Detta är antagligen den vanligaste felställningen av alla.
Felställningen består av en kombination av de ovanstående felställningarna, alltså av att det mediala längsgående valvet är nedsjunket och att fotryggen är inåtroterad. Har man ppv så pekar ofta också hälen ut något åt sidan; hälen är utåtroterad (syns tydligast bakifrån).
Vanliga problem brukar vara smärta på samma ställen som för en inåtroterad fot och framförallt för ungdomar; smärta på baksidan och sidorna av hälbenet. Just detta med smärtor kring hälen skriver jag mer om under rubriken "Hälen".
Ibland är den inåtroterade platta foten stel (rigid/orörlig) i sin ställning (oavsett om foten är belastad eller inte, så behåller den samma ställning) men oftast är den rörlig. Den rigida plattfoten kan man oftast inte korrigera alls, utan där får man lov att låta inlägget vara enbart en ”komforthöjare”. Rigid inåtroterad plattfot finner man oftast hos reumatiker.

Hög hålfot (Pes cavus och Pes excavatus)
Har du funderat över varför du lämnar så konstiga fotavtryck – ibland bara en framfot och en häl - på golvet eller klipporna när du duschat eller tagit dig ett bad? Det beror på att du har en hög hålfot!
Jag skrev i inledningen av "Fotbesvär" om fotens tre bågar eller valv. Vid pes cavus så är det yttre (laterala) valvet för högt, ibland även det inre (mediala). En person med pes cavus får ofta problem med smärtor i mellanfoten, under framfoten eller i hälen. Detta beror på att foten stödjer mot underlaget på väldigt liten yta, samt på att mellanfoten ofta blir väldigt spänd av ”bågformen”.
Skillnaden på en cavusfot och en excavatusfot är verkligen något flytande. Jag känner inte till något exakt mått för när cavus övergår i att vara en excavatusfot, men ett vant öga ser skillnaden. En enkel regel kanske är att om du har en cavusfot så kan du stoppa in ett papper under mellanfoten utan att det tar i fotsulan. Har du däremot en excavatusfot så kan du få under en blyertspenna… av de nämnda ställningarna så är alltså excavatus den högre.

Utåtroterad fot (Pes varus)
En av de något ovanligare felställningarna är pes varus – utåtroterad fot (eller utåtroterad fotrygg). Det är den raka motsatsen till pes valgus och är då man går på fotens utsida (fotranden). Ofta så har en person med pes varus även hög hålfot.